Theo sinh học, lão hóa là một quá trình diễn ra khiến cơ thể trở nên già đi theo thời gian. Khi đó làn da bắt đầu bị suy giảm chức năng và cấu trúc của da gần như phá vỡ khiến da trở nên khô sần, thâm nám và nhăn nheo. Nhưng không phải ai cũng phải chịu chung một quá trình thời gian đó. Có một số tác nhân và nguyên nhân khiến cho da lão hóa sớm hơn thông thường. Vì thế nếu bạn đang quan tâm hoặc gặp phải vấn đề này. Lare Skin Care xin đồng hành cùng bạn để tìm ra nguyên nhân và cách ngăn ngừa lão hóa sớm.
Một số nguyên nhân và các tác nhân khiến da lão hóa sớm
Bao gồm các yếu tố bên trong và bên ngoài, nhưng những nguyên nhân khiến da lão hóa sớm thông thường xảy ra do các tác nhân bên ngoài.
Do môi trường, ánh nắng mặt trời
Việc lượng khói bụi tăng đáng kể trong bầu không khí và một nguyên nhân rất quan trọng khiến da lão hóa sớm. Khi làn da của chúng ta phải chịu tác động trực tiếp dưới ánh mặt trời, điều đó có nghĩa là da phải hấp thụ một lượng rất lớn tia cực tím (tia UV) và làm hỏng các ADN trong tế bào, gây ra nếp nhăn.
Hút thuốc làm da lão hóa sớm
Ai cũng biết rằng các độc tố trong khói thuốc không chỉ ảnh hưởng tiêu cực và trực tiếp đến lá phổi của chúng ta. Mà còn ảnh hưởng đến những thứ khác trên cơ thể. Ví dụ gây ra các vấn đề về răng miệng và cả thúc đẩy quá trình da lão hóa sớm. Các độc tố này khiến da bị stress oxy hóa, làm cho da khô hơn, có nhiều nếp nhăn và bắt đầu lão hóa.
Thói quen ăn uống, chế độ ngủ nghỉ không lành mạnh
Thói quen ăn uống, chế độ ngủ nghỉ không lành mạnh là những nguyên nhân gây ra lão hóa da mà không ít người để ý.
Việc có thói quen ăn uống không khoa học như sử dụng các loại đồ uống có cồn quá mức. Ăn các thức ăn chứa nhiều chất béo, dùng thức uống chứa cafein lâu ngày sẽ dẫn đến việc làn da lão hóa sớm.
Một số thói quen khác như lười tập luyện, sử dụng chất kích thích. Thói quen thức khuya cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bắt đầu khô dần và lão hóa.
Do chăm sóc da không tốt, không tẩy tế bào chết
Trong xã hội bận rộn, đôi khi chúng ta bắt đầu bỏ bê việc chăm sóc da theo đúng quy trình skin care là điều dễ hiểu. Nhưng điều đó lại là một trong những nguyên nhân gây ra da lão hóa sớm. Vì thế cho dù bận rộn công việc, bạn cũng nên để ý đến làn da của mình. Và có thể lược bỏ một số bước khác trong quy trình skin care để có thể duy trì tình trạng da tốt nhất trong phạm vi săn sóc da.
Các yếu tố bên trong như suy giảm chức năng cơ thể và do gene
Khi cơ thể bắt đầu thay đổi hormone cũng là lúc làn da bị tác động rất nhiều. Hormone estrogene giúp ích rất nhiều trong việc cân bằng độ ẩm cho da. Tránh tình trạng da khô sạm và nhăn nheo. Khi hormone này suy giảm sẽ khiến da trở nên xấu đi.
Da lão hóa sớm do gene là một tình trạng hiếm gặp hơn. Ví dụ như hội chứng Werner xảy ra với khả năng là 1/1.000.000 người. Nó khiến da nhăn nheo, tóc bạc và rụng tóc, hói đầu.
Cách ngăn ngừa và điều trị da lão hóa sớm
Bảo vệ làn da khỏi khói bụi và ánh nắng mặt trời
Việc bảo vệ da khi ra đường như đội nón, mặc áo khoác,… Đặc biệt là thoa kem chống nắng là việc làm tối quan trọng. Giúp bảo vệ làn da của chúng ta khỏi tia cực tím và khói bụi. Từ đó không chỉ duy trì làn da khỏe mạnh hơn mà còn rút ngắn được quá trình chăm sóc da của chúng ta.
Hạn chế dùng các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá và các chất có hại khác
Việc hạn chế sử dụng các chất kích thích và đồ uống có cồn sẽ làm cho làn da của bạn bớt khô sạm, nhăn nheo. Giảm đáng kể quá trình da lão hóa sớm. Các chất độc hại sẽ thúc đẩy quá trình lão hóa của da và các bộ phận khác, làm suy kiệt cơ thể và gây ra rất nhiều vấn đề về sức khỏe.
Xây dựng một lối sống lành mạnh, uống đủ nước
Ăn uống lành mạnh, uống đủ nước, chế độ luyện tập phù hợp với cơ thể. Nghỉ ngơi đúng giấc sẽ giúp cơ thể có được tình trạng tươi trẻ nhất. Giúp sản sinh các hormone hạnh phúc có lợi cho sức khỏe như dopamine, endorphine,…
Hình thành thói quen chăm sóc da tốt hơn để ngăn ngừa da lão hóa sớm
Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm, cấp khoáng sẽ giúp da có đủ lượng nước trong lớp biểu bì. Từ đó nuôi dưỡng làn da căng mượt và đầy sức sống. Chăm sóc da đúng cách và đúng quy trình là việc làm rất cần thiết cho da và giảm đáng kể quá trình da lão hóa sớm.
Việc tẩy tế bào chết giúp da thông thoáng hơn. Từ đó khi sử dụng các sản phẩm skin care sẽ khiến da hấp thụ tốt hơn các dưỡng chất. Chỉ cần mỗi tuần bạn bỏ ra 2 lần tẩy tế bào chết, làn da của bạn sẽ cải thiện đáng kể và tránh tình trạng da lão hóa sớm.
Hy vọng những thông tin vừa rồi sẽ giúp ích các bạn trong việc săn sóc da và hạn chế nhất quá trình lão hóa sớm ở da nhé!
